Les effets des écrans sur nos yeux ont souvent été l’objet de débats. Il semblerait que la réalité virtuelle (VR) ne soit pas épargnée par cette question. En effet, un certain nombre d’utilisateurs du casque VR Vision Pro signalent une fatigue oculaire résultante de son usage, ce qui peut causer de l’inquiétude. Néanmoins, les experts conseillent de ne pas céder à la panique, car ces plaintes sont courantes et liées à l’utilisation généralisée de la VR.
Le Dr Arvind Saini, porte-parole clinique de l’American Academy of Ophthalmology, nous rassure en affirmant que le fait de s’asseoir trop près de la télévision n’endommage pas les yeux. Selon lui, l’idée que les écrans abîment nos yeux n’est qu’un mythe, une déclaration qui risque de sembler surprenante si l’on consulte les subreddits VR.
De nombreux utilisateurs du casque VR, en particulier celui de la marque Apple Vision Pro, se plaignent de douleurs oculaires, d’irritations, voire d’yeux injectés de sang. Pour le Dr Saini, cependant, ces symptômes temporaires peuvent simplement provenir du fait que les utilisateurs clignent insuffisamment des yeux lorsqu’ils utilisent ces appareils.
Et qu’en est-il du phénomène appelé conflit croix rougence-accommodation? C’est une situation que l’on rencontre avec les casques de réalité virtuelle : alors que dans le monde réel, le point focal est le même que la distance physique, en réalité virtuelle, la profondeur est simulée. Il y a donc une incohérence entre la distance réelle entre l’œil et l’écran physique et l’objet virtuel sur lequel l’utilisateur se concentre. Ceci peut causer une fatigue musculaire au niveau des yeux.
Cependant, malgré ces symptômes, il n’y a aucune preuve scientifique que les écrans numériques, VR y compris, sont nuisibles pour la santé oculaire, d’après les déclarations du Dr Saini. Même les allégations les plus alarmantes concernant des yeux rougis et des hémorragies oculaires ne semblent pas démontrer un danger pour la vue. Cependant, une utilisation prolongée peut entraîner des comportements qui peuvent indirectement causer l’éclatement des vaisseaux sanguins, comme le frottement des yeux pour soulager la sécheresse oculaire due à l’écran.
Si l’utilité des écrans ne fait aucun doute, il est clair que le secteur de la VR ne peut ignorer la douleur oculaire que peuvent provoquer ses appareils. Ainsi, les fabricants recommandent d’utiliser leurs produits avec précaution, en évitant notamment de les donner à des enfants de moins de 13 ans dont les yeux sont en développement continu. Les fabricants admonestent également leurs utilisateurs à faire des pauses régulières, à ajuster le casque correctement, et même à limiter l’utilisation du VR à deux heures par jour pour les plus jeunes. Le Dr Saini, quant à lui, propose la méthode 20-20-20 : une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes pour regarder à une distance de 20 pieds.
En somme, la VR peut être inconfortable pour certains utilisateurs en termes de fatigue oculaire, mais aucune preuve ne vient corroborer des conséquences néfastes durables pour la santé visuelle. Avec une utilisation modérée et les précautions d’usage, l’expérience VR peut rester plaisante, confortable et sans risques pour les yeux.
